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手術から２日経ちました。
昨日より今日、今日より明日・・・という感じで身体が回復しているのを、ものすご〜〜〜く感じています。人間の持っている自然治癒力って凄いなぁ〜としみじみ思いました。
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目次
今日からご飯も普通食
昨日はやわやわゆるゆるの消化の良さそうな食事でしたが、今日からは普通食になりました。
久々の普通の白ごはん〜〜＼(^0^)／
ただ、3日ぶりの普通食で胃がビックリしたのか、朝ごはんのあとは少し胃がもたれてしまった^^;
とはいえ、朝昼晩と美味しくいただきました。
食欲だけは、
誰にも負けない44歳！
（ドヤっ）
そして、喉は相変わらず痛い。
飴ちゃんはマジで必須！
たまたまお菓子ボックスに入れてきていてたのでよかったです〜！（でも少しだけだったのですぐ無くなってしまった）
お菓子は結局あまり食べなかったけど、たまに塩っけが欲しいときに干し梅はちょうどよかったかも。
【恐怖！】傷口にシャワーを当てる・・・
今日からシャワーも解禁されました！
シャワーできるのは嬉しいことだけども、ヘソとその周りにある3箇所の傷にもシャワーのお湯を当てるのがめちゃくちゃ怖かった。。
しみるかなーやだなー。。。って思いながら恐る恐るシャワーしたけど、大丈夫でした。
痛くはない。
でも手術の傷にシャワーをあてるのが恐ろしすぎて、あんまり落ち着いてシャワーできなかったです^^;
おへそには綿球で傷口をおさえていたのですが、それもシャワーのたびに取り替えます。
おへそを覗き込むと，手術の糸が見えるのもなんか怖すぎー。
綿球はヘソを圧迫しながら付けないといけないのが恐ろしい(((( ;ﾟдﾟ))))
実際圧迫してもあんまり痛くないんだけど、１対１００で怖さが勝つ。
だから、毎日恐る恐るしてました。
超便秘野郎の手術後の腸の様子
食べ物を口に入れられるようになって、
少しずつ腸もグルグルしてきたかな〜
午後になって、ちょっとずつガスが出てきました。
ガスが出るのは腸がちゃんと動いている証拠なので、良い兆候だそうです。
便通はなかなかしぶといですねー
第一陣はいつくるのでしょうか。。
歩いたり、ストレッチしたり
エコノミー症候群にならないためにも歩いてくださいねーとは言われてはいました。
入院生活って、
- 食べて
- トイレ行って
- ゴロゴロして
- ダラダラして
- 寝る
の繰り返しじゃないですか。
それって、
デブまっしぐらじゃ？？
GO AHEAD TO THE DEBU ROAD
と気づいて∑(ﾟДﾟ)
なるべく体を動かすようにしてました。
コロナ禍で病院内の移動は制限されていたので、廊下は歩ける範囲で、あと部屋の中をずっっとグルグル歩いてました。スマホで曲かけながら、この曲の間は歩くとか。
ストレッチはもも裏伸ばすとかしかできなかったけど、体を動かせる範囲でやってました。
いろんな動きを試してみるけど、いろんな動きに意外と腹筋使うんだなとわかりました。
あと、足のむくみ解消に〜と、ふくらはぎローラーを動画見ながらコロコロとマメにやってました。
最初は、正気か？！ってチビる位痛かったんだけど、慣れると気持ちよくなってきました。やった後は結構足が軽くなるので、結構オススメです！
意図しないところで運動が役に立ってた。
夕方、先生が様子を見に病室に来た。
「カルテ見たけど、順調そうだね」
と言ってくれました。
体の回復には、元々の体力の有無も影響しているそうです。
入院前にダイエット目的でやっていた運動が、手術への体力作りにとても効果があった様子。
「体力づくり」なんて微塵も思ってなかったけど、意図しないところで役に立ってたようで、やっててよかったなと思いました。
この日は一日のんびりDAYだった
もう回復の見込みがあると、あんまり検温とかも来なくなるみたい。まぁいいことだ。
運動したり、FODプレミアム見たり、YouTube見たり、みんなにLINEしたりしてました。
この日は21；30くらいに寝たけど、夜中の1；30くらいに目が覚めてしまって(*_*)そこからなかなか寝付けず、2時間くらいベッドの上でうだうだしてたと思う。グッスリ気持ちよく寝たいものだ。。
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